Zdravá výživa a tréninky s Ráďou: Jak dosáhnout pevné postavy a zlepšit své zdraví
Vítejte na mém blogu! Jmenuji se Ráďa a zaměřuji se na zdravou výživu a tréninky pro pevnou postavu. Na tomto webu se dozvíte nejnovější informace o stravování, cvičení a wellnessu, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů a vést zdravý a aktivní život. Najdete zde praktické tipy a triky, inspiraci a motivaci, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví a vzhled. Připojte se ke mně a společně budeme tvořit zdravější a šťastnější svět!
Je čas začít nový životní styl. Začněte jíst, cítit se a žít lépe ještě dnes. Vybudujte si s námi správné návyky během chvilky.
Přečtěte si mé nejnovější jídelníčky, které připravuji každý den.
Nejnovější články
Zde najdete články ohledně cvičení a zdravého stravování vč. jídelníčků a tipů jak na postavu
“The only nutrition program that I found reliable, easy to follow & supremely effective.”
Radka Boková
Vypočítejte si své BMI
BMI kalkulačka vygeneruje počet kalorií, které vaše tělo spálí za den v klidu. BMR s faktorem aktivity je počet kalorií, které vaše tělo spálí za den na základě zvoleného faktoru aktivity.